Si parte da Castelsantangelo sul Nera e seguendo la strada per Nocria e S.Placido si arriva a Frontignano. Qui si lascia l’asfalto e costeggiando le piste da sci si sale verso Passo Cattivo. Poco dopo l’incrocio per la zona d’arrivo degli impianti da sci del Canalone è evidente a destra il sentiero in discesa per la Fonte del Lupo. Il primo tratto dopo la fonte è molto scosceso e si deve fare attenzione e scendere in più punti ma poi inizia la parte più divertente del giro con un ripido e lungo sentiero che conduce fino all’abitato di Macchie di Vallinfante. Da qui un lungo single-track nel bosco, stretto e pieno di saliscendi, ci fa arrivare a Nocria da dove si ritorna a Castelsantangelo.
