Itinerario poco impegnativo ma interessante dal punto di vista paesaggistico. Si parte dal piazzale dell'ex ristorante Da Vervasio (quota 950 m) che si trova a dx circa 500 metri dopo l'abitato di Vervò, sulla strada che porta al passo Predaia. Il primo tratto del pecorso ci porta dopo una salita su strada asfaltata per circa 4 km al passo predaia (quota 1260 m). Si scende verso la località Sette Larici e dopo circa 700 metri si imbocca a sx una strada sterrata che ci porta velocemente nei pressi di Sfruz. In prossimità dell'inizio asfalto prestare attenzione e svoltare a dx nel bosco seguendo il sentiero numero 11. Dopo un breve saliscendi si incrocia una strada asfaltata, girare a dx e seguire la strada principale, dopo 250 metri all'incrocio girare a sx e subito a dx su uno sterrato. Seguire sempre il sentiero 11, al bivio scendere a sx e dopo qualche centinaio di mt. prendere la strada sterrata a dx fino ad arrivare ad un allargamento dove si intersecano alcune strade; qui imboccare a dx in salita il sentiero 12 costeggiando a sx il campo sportivo di Smarano. Si segue sempre il numero 12 in un saliscendi bellissimo all'interno del bosco fino alla piazzola panoramica con vista su S.Romedio; qui si prende la strada sterrata panoramica a sx fino ad arrivare a Smarano dove il sentiero (sempre il 12) si inserisce nell'abitato ed occorre prestare attenzione. A Smarano seguire a sx la strada asfaltata principale fino a raggiungere dopo circa 1 km il centro di Sfruz dove prenderemo un viottolo a sx che, dopo un breve tratto asfaltato in salita, entra nel bosco e da qui seguire il sentiero 8. All'altezza di un'area attrezzata tenere la sx. Dopo una salita piuttosto impegnativa troviamo un bivio, prenderemo a dx dove una freccia su un albero indica la direzione di Vervò. Dopo qualche centinaio di metri ci si immetterà su un sentiero più grande sempre in un bellissimo saliscendi nel bosco. Prestare attenzione al ponticello che si attraverserà, è sempre molto viscido. Superato il ponte dopo qualche centinaio di metri svolteremo a dx e ci tufferemo in uno splendido single-track nel bosco leggermente in discesa al termine del quale svolteremo a sx sempre sul sentiero 8. Attraversiamo un prato con un area attrezzata e proseguiamo per la strada sterrata pincipale fino ad un incrocio dove prenderemo prima a dx e poi a sx in salita. Al termine della salita gireremo a dx dove arriveremo all'incrocio con la strada asfaltata principale fatta precedentemente in salita per raggiungere il passo. Svoltiamo a dx e dopo qualche centinaio di metri in discesa raggiungeremo il punto di partenza. Duretta la salita iniziale ma poi verremo ripagati con belle discese veloci nel bosco. Si ricorda che in Trentino è in vigore una legge provinciale che limita l'utilizzo della mountain bike in montagna.
