Interssante percorso che consente di passare dal versante laziale a quello abruzzese del Parco Nazionale d'Abruzzo, nel suo lembo sudorientale, al cospetto della catena delle Mainarde. Il percorso indicato è ad anello ed inizia e finisce al paese di Settefrati, nell'alta Val di Comino. Dopo circa 6 km di strada asfaltata in costante salita, si arriva all'incantevole Monastero della Madonna del Canneto, dove inizia il tratto sterrato. Seguire la strada forestale in direzione del rifugio Acque nere e poi verso i Tre Confini, dove occorre risalire a piedi il sentiero 04 fino al Passaggio dell'Orso (circa 150m di dislivello). Magnifici scorci su ForcaResuni e il Monte Petroso. Arrivati al Valico, si riprende la traccia che scende verso la Val Canneto, fino al Casone Forestale ove termina lo sterrato. Si punta ad OPI e poi a ForcaD'acero (14 km da V. Fondillo) da cui una lunga discesa riconduce a Settefrati. tot. km 69 circa